Zaterdag 20 april

Goeiedag allemaal
Vandaag zijn we opgestaan met een groot dubbel gevoel.
Ergens voelden we ons droevig omdat het de laatste dag was maar langs de andere kant moesten we nog het meeste uit onze dag halen.
Bert maakte met de laatste training er nog zeker van dat iedereen met afgetraind lichaam thuis zou komen.
Buiten Baptist want hij heeft al een lichaam gekweekt door met tijgers te vechten.
Na de training hebben we nog goed genoten van het middag eten dat werd afgesloten met heerlijke gigantische ijsjes op Bert zijn kosten.
Ook werd alvast de verjaardag gevierd van Imani die de volgende dag zou verjaren.
Neen, niet met spectaculair vuurwerk zoals onze trainer had gevraagd aan de fancy ijscoman, maar met een schattig vissershoedje en lichtgevende konijnenoortjes.
Traag maar zeker is iedereen begonnen met het inpakken en opruimen van de kamers.
Dit werd gevolgd door het laaste droevige avondmaal.
…
Alleen was het geen avond en geen maaltijd maar wel de laatste recuperatieloop.
Eens we aankwamen in het hotel sprong iedereen eerst in hun kamer, dan in hun zwempak en dan in het zwembad.
hier zijn we dan  blijven spetteren als kleine baby’tjes tot de opzichter de laatste Brabo atleten uit het bad moesten komen halen.
Dan was het tijd voor het laatste avondmaal.
…
Ja dit keer echt het laatste avondmaal 😉
Hier mocht de bijna jarige Imani haar vroegtijdig cadeautje openen en alvast koesteren.
Oké nu moet ik, de blogger door want we gaan nog een dikke vette (maar nog steeds gezonde want het is stage ;)) party houden.

Thanks for all de support, all the love and all the likes.
xoxo

Ps: enkel Lode is blij dat hij naar huis mag, hij krijgt eindelijk een dikke kus van zijn mama.

#likeforlikefollowforfollow

Vrijdag 19 april

Hoogachtende lezer,

Met zeer veel blijdschap melden wij ons weer om over onze dag te vertellen.
Men is deze morgen enkele uren vroeger wakker geworden doormiddel van een brandalarm. Enkelen begaven zich zelfs tot de benedenverdieping. #bappiesurvived
Hierna begonnen de benodigde aan hun training van de strandelijke variant. Na onze voeten te hebben afgekuist begonnen we nog aan een loop op een helling waar zich trappen op bevonden. Deze training was dan uiteindelijk afgerond rond 11u waarna we vroeger lunchten. Nu we voldaan waren van al het lekkers vertrokken we met de hele groep naar Girona waar we wat rond kuierden. Het was een echte ‘bezienswaardigheid’. Des avonds degusteerden we heerlijke plaatselijke keuken met de meeste participanten aan het strand. Wij, uitgeputte atleten, zullen genieten van onze welverdiende nachtrust.

Met vriendelijke groet,
De atletiekgroep Brabo gelegen te Deurne

Postscriptum: Lode zijn gluteus minimus is aan de stijve kant.

Donderdag 18 april

Ola Señor/Señorita

Vandaag reeds dag 5, En vandaag mag ik als trainer een keer het woord voeren.

Geloof me, dat gebeurt hier niet vaak 🙂

Even de dag overlopen;

As usual spraken we af om 8u aan het restaurant. Enkele te laat (gepaste sportieve straffen zullen zich nog opwerpen), allen met kleine ogen…

Reden: woensdag was krappullekes dag, en dus gingen we met heel de groep uit…
Wat een avond:)
#I’mnotthatold
#Iknowthatsound

Na het ontbijt gingen we weer over op de orde van de dag : trainen

Al stond er deze keer een rustig loopje op de planning…
Zij bij wie de vermoeidheid zich laat voelen door kleine kwaaltjes her en der mochten al sneller “naar de douche” of kregen alternatieve trainingen ( zwemmen)

Ik moet toegeven, na de training en het middageten heb ik de groep nergens bespeurd…
Er werd flink wat gemaft in de kamers!

Stage, wat kan het toch mooi zijn 🙂

De namiddagtraining was er ééntje om in te kaderen…
zonder gemor werden de metertjes op een moordend tempo afgehaspeld!
#Proudtobethetrainer
#Wateenteam!

Verder was het vandaag ook de dag van de groepsfoto. Resultaat kan je terugvinden bij de foto’s hieronder 🙂

Ciao Adios

Ps.: sorry vanwege de vergete ps gisteren. Met Lode gaat alles goed, heimwee ebt weg…
al kan hij zijn knuffelbeer nergens meer vinden en raakt hij niet in slaap nu…

#thankyouteamdatikookeensietsmagzeggenzonderdatjulliemijstorenenverbeterenofwillendiscussierenoverurenenafstandenentrainingen

Woensdag 17 april

7u50: opstaan ( voor sommigen makkelijker dan anderen)
8u-8u50: ontbijt ( lekker lekker)
8u51: powernappppp
9u30: onderweg naar de piste (met de nodige muziek)
9u51: lange duurloop naar het klooster (Imani en Lies: zwemtraining)
11u30: einde van de zware training
11u50: ijsbadddd
(12u: Wout: hoogspringtraining)
13u: FOODDD
14u:  beachsessie (zonnen,zwemmen)
16u30: weer onderweg naar de piste
…
16u45: 2x(4×200) zeer vermoeiend 😱
18u50 u: ijsbad again…
19u: singing in the shower lalalilalaa
19u30: Time to eat!
21u30: blog up to date houden

En nu…. -> Slaapwel 😊

#mooiopschema

Dinsdag 16 april

Holaaaaaa

Wij zijn er weer met een gloednieuwe update voor jullie…

Vandaag startten we de dag met een extra uurtje slaap. Behalve Wout :(( #freewout

Na het ontbijt deed iedereen zijn ding: sommigen gingen wandelen (laurens en bappieflex, sportieve jongens!), sommigen lagen op het strand, sommigen deden helemaal niks, sommigen sliepen en Wout ging kogelstoten. #freewout

Laurens kreeg toch geen bros :((((((( Dus keken de meisjes maar samen naar de Mol.

Ons favoriete moment van de dag was weeral eens aangebroken: eten, wauw!

Mensen gingen weeral slapen en niks doen, buiten Wout #freewout

Imani en de boys gingen wel een zwemmeke doen.

Nu was het eindelijk tijd om iets productief te doen: lopen! De training was heel vermoeiend… Imani zat aan de kant en was de beste aanmoedigster die we ooit hebben gehad 🙂 We hebben wel allemaal heel veel medelijden met haar.

Wout moest ons ook aanmoedigen, hij was klaar met trainen. #woutisfree

Het vervolg kan je al raden.. ETEN!

Onze welgemeende excuses voor de saaie blog, we worden luier met de dag.

xoxo

Ps: Het gaat al iets beter met Lode

Maandag 15 april

Goede dag aan onze medemensen in het verre belgenland

Hopelijk hebben juliie ook een fijne dag gehad.
Zo nu zullen we het even hebben over de dag van onze top atleten.
We zijn de dag gestart zoals de meeste mensen door op te staan, het zou erg zijn als je dat vergat.
Hierna hebben we ontbeten.
Wij zijn toen gaan lopen.
Toen we zijn gaan zwemmen zat laurens zijn haar vol met knopen
In de namiddag gingen we naar het strand
Anass zat helemaal onder het zand .
Imani kon niet meer mee trainen.
Ze had last van scheenbeenvliespijnen.
Iedereen is nu een beetje rood .
Als Anass zingt wilt iedereen dood

Zoals je kan lezen kunnen wij rijmen en dichten
Zonder ons gat op te lichten.(hahahah da klopt want wij zitte 🙂 )

xoxo

Ps: Lode mist nog steeds zijn mama

#roodmakwilnidood

Zondag 14 april

Olaaaaaa, familia y amigos

Nadat we allemaal een dikke kus en knuffel hadden gegeven aan onze mammie en pappie, begon onze stage officieel. Goed nieuws, we zijn niet gecrasht. Ons welkomstcomité bestond uit onze allerliefste trainer en zijn 2 schattige koters. Na nog een lange busreis kwamen we eindelijk aan in Lloret. Na een goede stevige maaltijd, sprongen de meeste in het zwembad. Imani en Liesje hielden het het langste vol. Daarna was het tijd voor onze zware training. De meeste waren rood door de vermoeidheid, enkele anderen waren ook al verbrand. Maak je geen zorgen, er is after-sun genoeg gesmeerd vandaag. Wij flinke atleetjes spelen nog enkele spelletjes en gaan dan flink slapen.

xoxo

P.S.: Lode mist zijn mamaatje, hij heeft geen kusje gekregen

#mannenhebbengoedgechapt